Привычки Как перестать все контролировать и начать жить

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЁН И ВЛЕЧЁТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки — это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам. Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить . На примерах из терапии, личных историях, и простыми шагами вы научитесь: • Перестать угождать и ставить себя на первое место. • Доверять жизни вместо контроля всего и всех. • Заменить тревогу смелостью и радостью. Эта книга — ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс — прямо здесь 5 причин купить эту книгу: Получишь действенный, практический совет. Автор-терапевт делится личным и профессиональным опытом преодоления. Поймешь, откуда взялась эта мертвая хватка — и отпустишь ее без боли. Увидишь связь между детством, тревогой и поведением во взрослой жизни. Ты увидишь свою историю в чужих историях. Это не очередная мотивация "бери и делай", а мягкое, честное приглашение вернуться к себе — без спешки и самобичевания.