Голодный мозг Как перехитрить инстинкты которые заставляют нас переедать Мягк

Человеческий мозг представляет собой розовую студенистую массу весом 1,3 кг. Он немного напоминает внутреннее содержимое обычного компьютера из пластика и железа. Мозг и компьютер выполняют сходные функции — обрабатывают входящую информацию и на ее основе выдают полезный ответ. Полезный практически всегда, за исключением вопросов еды. - Как «надуть» мозг и заставить его чувствовать себя сытым даже от небольшого количества еды. - Есть ли способ повлиять на наши циркадные ритмы. - Какая пища может по-настоящему утолить голод.